Le mois d’octobre est consacré à la prévention du cancer du sein. L’occasion de rappeler un geste facile à adopter : l’autopalpation mammaire. Réaliser soi-même un examen de ses seins permet de déceler les risques d’anomalie.
Le cancer du sein touche 60 000 femmes par an en France. Outre le dépistage organisé du cancer du sein, un geste simple peut être adopté par toutes les femmes : l’autopalpation mammaire. Elle consiste à réaliser soi-même un examen des seins pour déceler tout risque d’anomalie. Ce geste ne remplace pas un diagnostic médical. Il permet de consulter sans attendre, en cas de changement notable. C’est un geste à renouveler chaque mois après les règles quand les seins reprennent leur apparence normale. Et il est conseillé de l’adopter dès l’âge de 25 ans.
Mode d’emploi
- Se placer face à un miroir debout, les bras le long du corps ;
- la palpation se pratique avec les 3 doigts centraux (index, majeur et annulaire), à plat ;
- lever un bras et palper le sein avec la main opposée du bras qui est en l’air ;
- observer l’apparence des seins : ont-ils grossi ou changé de forme, la peau a-t-elle changé d’aspect ?
- détecter une éventuelle grosseur ou une masse ;
- faire des mouvements circulaires autour du sein avec la main, sans oublier l’aisselle, le sternum (l’os plat situé au milieu de la cage thoracique) et la clavicule ;
- faire un examen du mamelon en le pinçant légèrement pour vérifier qu’aucun liquide ne s’écoule ;
- répéter les mêmes gestes en position couchée et sur l’autre sein.
La palpation se pratique avec les 3 doigts centraux (index, majeur et annulaire), à plat.
J’ai un doute
Si lors de l’autopalpation, un doute surgit, ou si vous remarquez des changements, pas de panique ! Les seins changent d’aspect selon le cycle. Et notez bien que toutes les grosseurs ou rougeurs ne sont pas cancéreuses. Pour plus de précaution, consultez un gynécologue pour un examen clinique approfondi.
Tout au long de la vie, notamment dès 25 ans, un suivi gynécologique avec une palpation
Santé publique France
par un professionnel de santé est recommandé une fois par an.
Le dépistage sauve des vies
Le cancer du sein touche 60 000 femmes par an en France, et cause 12 000 décès. Grâce au dépistage, à la prévention et aux progrès de la médecine, on soigne 87 % des cas. Il est important de ne plus avoir peur d’en parler, de s’informer. Et d’adopter les bons réflexes comme le dépistage précoce. Plus le cancer est diagnostiqué tôt, plus les chances de guérison sont grandes. Simple et 100 % remboursé, le dépistage doit être fait tous les deux ans, dès l’âge de 50 ans.
