La MCRN a encore étoffé son catalogue d’ateliers de prévention pour cette année. Avec toujours le même objectif : permettre aux adhérents, et plus largement au grand public, de prendre soin de leur santé.
Ce ne sont pas moins de 20 ateliers de prévention qui sont programmés par la MCRN sur 2026. Un chiffre en progression d’année en année depuis que la mutuelle a fortement investi sur ce volet, après une pause contrainte par la pandémie de Covid-19. « Les actions de prévention, ce sont nos valeurs en action, résume Lucie Cassereau, la présidente. On défend au quotidien la solidarité, l’équité, la démocratie, la proximité et un accès au soin pour tous. Les ateliers rendent ce travail concret. »
Et Stéphane Tiret, directeur adjoint de la MCRN, d’ajouter : « La prévention est un moyen de maintenir nos adhérents en bonne santé, et donc d’agir sur l’apparition des maladies et l’augmentation des frais de santé qui en découle. »
De tout pour tous
Compte tenu de la diversité des profils parmi ses rangs, la mutuelle embrasse tous les domaines de prévention possible. Santé physique, morale, via l’alimentation… Tout le monde trouve son bonheur parmi le catalogue d’ateliers proposés*. Certains ont lieu en présentiel, d’autres à distance. Certains en matinée ou l’après-midi, d’autres sur le temps de la pause déjeuner ou en fin de journée. « On adapte les formats et les horaires pour que les seniors comme les actifs puissent participer », souligne Lucie Cassereau.
Parmi les ateliers les plus prisés : ceux de qi gong, une pratique traditionnelle chinoise alliant exercices corporels à une respiration consciente et à de la méditation, les initiations à la marche nordique ou au longe-côte. « Les adhérents plébiscitent les sessions avec une dimension physique et en extérieur, malgré le temps qui ne s’y prête pas toujours », sourit Stéphane Tiret.
Les ateliers autour de l’alimentation font aussi le plein, portés par l’envie de se faire plaisir tout en veillant à ce que l’on met dans son assiette. Les séances durent entre une et trois heures, selon le thème ou l’activité, et sont organisées en partenariat avec la Mutualité Française des Pays de la Loire et/ou des intervenants professionnels. En 2025, les 12 ateliers organisés ont permis de rassembler plus de 150 participants. Un record prêt à être dépassé.
Soleil : attention danger !
Avec les beaux jours bien installés et l’approche de l’été, c’est le moment idéal pour rappeler les bonnes pratiques face aux risques liés à l’exposition au soleil. « On observe une recrudescence des cancers de la peau. Et cela ne va pas s’arranger avec le changement climatique. Il est donc important de rester vigilant », rappelle Lucie Cassereau.
Environ 100 000 nouveaux cas sont détectés chaque année en France, un nombre qui a plus que triplé en trois décennies, selon l’Institut national du cancer. Ils sont, pour la majorité d’entre eux (85 %), attribuables à une exposition excessive aux ultraviolets – ceux naturels du soleil ou artificiels des cabines de bronzage – et peuvent donc être évités en la limitant… dès le plus jeune âge.
Des études ont en effet prouvé que bien protéger les enfants et adolescents des rayons UV réduit à vie leur risque de développer un cancer de la peau. Plus globalement, il est recommandé en été de privilégier les sorties pendant les heures où le soleil est le moins fort, en évitant l’exposition entre midi et 16 heures. Mettre le nez dehors doit en outre se faire après avoir protégé sa peau avec une crème solaire à l’indice de protection adapté à son phototype (un indice 50 minimum pour les peaux très claires, type 1 et 2, par exemple). Un conseil valable aussi l’hiver, surtout lors de séjours à la neige. La prévention, c’est toute l’année !
Pour connaître la liste des ateliers et s’inscrire, rendez-vous sur le site de la MCRN.
LA CHASSE AUX MOUSTIQUES TIGRES EST DÉCLARÉE
Le moustique tigre est désormais présent quasiment partout en France. Aedes a/bopictus, de son doux nom, est petit – 5 millimètres en moyenne, soit environ la taille d’une fourmi –, vole en mode silencieux et sévit principalement le jour, en début et en fin de journée. Surtout, il est porteur de maladies virales comme le chikungunya, la dengue ou le virus Zika. D’où l’importance de lutter contre sa prolifération et de s’en protéger. Comment ? Ce sera l’objet d’un atelier, gratuit, proposé en distanciel le lundi 8 juin entre 12 heures et 13 heures et organisé en partenariat avec la Mutualité Française des Pays de la Loire.
Inscription gratuite mais obligatoire via le site de la MCRN.
