La grippe saisonnière est une maladie particulièrment contagieuse. Elle s’installe en France, selon le réseau Sentinelle-Inserm. Commen s’en protéger ?
La grippe saisonnière est bien là selon le réseau Sentinelles-Inserm.Elle est maintenatn présente dans toute la France. Comment se protéger de la grippe ?
Le virus de la grippe est particulièrement contagieux et s’attrape au contact d’une personne infectée qui propulse des virus par la toux, les éternuements, la salive, les postillons, les sécrétions respiratoires ou encore via une poignée de main, ou par des objets contaminés, comme une tétine, un doudou, un mouchoir… En période d’épidémie, les lieux publics et les transports en commun facilitent la propagation du virus.
Le vaccin contre la grippe reste le meilleur moyen de se protéger, mais son efficacité n’est pas totale. En revanche, il réduit les risques de complications majeures de la grippe. Ce vaccin est recommandé aux personnes âgées de plus de 65 ans, aux femmes enceintes, aux personnes obèses (Imc supérieur à 40), ainsi qu’à certains professionnels de la santé.
Les bons gestes à adopter
– Se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon ;
– se couvrir la bouche dès que l’on tousse, éternue (dans sa manche ou dans un mouchoir à usage unique) est un bon réflexe qu’il faut également transmettre aux enfants ;
– éviter de serrer les mains, d’embrasser, de partager les effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette…) de la personne infectée, éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun) et éviter si possible d’y emmener les nourrissons et les enfants ;
– penser à aérer son logement chaque jour pour renouveler l’air.
