Avant de partir, il est conseillé de consulter votre médecin afin de faire le point sur votre santé, les traitements préventifs à prendre (notamment contre le paludisme) et les vaccins obligatoiresA. Attention : la plupart des vaccins doivent être effectués au minimum quinze jours avant le départ. Ne pas oublier dans votre valise des moustiquaires imprégnées d’insecticide. Pensez à emporter de quoi désinfecter l’eau de boisson et un gel bactéricide pour vous laver les mains.
La diarrhée du voyageur, communément appelée turista, peut parfois gâcher votre séjour à l’étranger.
Les conseils
– lavez-vous souvent les mains ;
– buvez uniquement de l’eau en bouteille ou bouillie, du lait pasteurisé ou bouilli ;
– pelez les fruits vous-même ;
– cuisez bien vos aliments ;
– évitez les crudités, les coquillages, les plats réchauffés, les glaçons et glaces, les jus de fruits frais préparés de façon artisanale ;
– évitez de consommer de la nourriture vendue dans la rue, sauf si elle est bien cuite.
