En vacances, vous détestez rester les doigts de pied en éventail ? Pourquoi ne pas en profiter pour (re)démarrer un sport ?

C’est bon pour le moral mais surtout excellent pour votre coeur !

Si vous êtes décidé, parlez-en d’abord à votre médecin traitant qui vous interrogera sur votre pratique antérieure ou sur le sport que vous voulez démarrer cet été.

Il évaluera avec vous, vos facteurs de risque : cholestérol, hypertension, antécédents cardiaques et vous orientera si besoin vers un cardiologue pour des examens complémentaires.

« Si vous démarrez un sport cet été, faites-le de façon progressive, conseille le docteur Laurent Uzan, cardiologue à l’Institut coeur effort santé à Paris, n’oubliez pas de vous échauffer même s’il fait chaud dehors et surtout pensez à bien vous hydrater ! Si toutefois vous ressentez des douleurs dans la poitrine, si vous faites un malaise ou si votre coeur s’emballe trop lors de l’effort, ce sont des symptômes qui doivent vous alerter. Consultez votre généraliste ou un cardiologue. »

Quels sont les sports bons pour le coeur ?

L’été : quelles précautions ?

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Lessportsbonspourlecoeur par cvmviva

Qu’est-ce qu’un test d’effort ?

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Test d’effort par cvmviva

Pour passer un test d’effort : l’Institut coeur effort santé à Paris

Pour trouver un cardiologue du sport