La gymnastique après cancer

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A l’occasion d’Octobre rose, la Ffepgv réaffirme son engagement fort dans l’accompagnement des personnes touchées par cette maladie. Depuis maintenant huit ans, la Fédération développe, en partenariat étroit avec les équipes médicales et les associations de patients, Gym’après cancer, un programme spécifique d’activités physiques adaptées pour les accompagner pendant les différents stades de la maladie. Proposé partout en France, ce programme permet une meilleure accessibilité aux pratiques sportives aux malades et aux personnes en rémission.

Plusieurs essais thérapeutiques et méta-analyses démontrent les bénéfices liés à la pratique d’une activité physique et sportive, modérée, progressive et régulière sur les effets délétères du cancer : amélioration des capacités fonctionnelles, des aptitudes cardio-respiratoires, de la qualité du sommeil, diminution de la fatigue, diminution du sentiment d’isolement et amélioration de l’image du corps.
L’activité physique améliore ainsi la qualité de vie et réduit les risques de récidive, de 30 à 40 % pour le cancer du sein, par exemple.

Gym’après cancer : un encadrement dédié
Le programme Gym’après cancer est encadré par des animateurs expérimentés, spécifiquement formés à l’encadrement des publics fragilisés. Près de 170 animateurs Epgv animent ainsi plus d’une centaine de ces programmes sur tout le territoire. La Ffepgv continue de développer ce programme pour un accès facilité dans toutes les régions de France.
Gym’après cancer a également été conçu comme une « passerelle », afin de pouvoir pratiquer une activité sportive régulière en club ou de façon autonome. La démarche pédagogique est en effet orientée vers l’autonomie de la personne et repose sur l’implication et la régularité : l’engagement des participants est essentiel pour atteindre les effets bénéfiques et pour conforter l’estime de soi. L’accompagnement des proches pendant les temps de pratique libre et autogérée permet aussi de maintenir la motivation des participants.

Le programme se déroule sur l’année sportive, de septembre à juin, soit 36 semaines à raison de 3 séances (2 en salle et 1 en extérieur) d’une heure par semaine pour explorer :
– la motricité générale (équilibre et habiletés motrices) car les personnes concernées sont souvent inactives et peu sportives à leur arrivée ;
– l’aptitude cardio-respiratoire face au manque d’activité et à la fatigue des participants accrue par la maladie et les traitements ;
– la force musculaire pour améliorer les gestes de la vie quotidienne et parfois faire face à une chirurgie mutilante.
Tous ces contenus sont abordés au travers d’une approche sensorielle du corps (souplesse et communication motrice). Une progression est prévue par cycle, faisant ainsi évoluer en intensité et en complexité le travail afin que les participants améliorent leur niveau de compétence toute l’année et apprennent à mieux se connaître dans l’effort.

Le programme Gym’après cancer figure au Médicosport-Santé édité début 2016 par le Comité national olympique et sportif.
 

Qu’est-ce que la Ffepgv ? 

Issue d’un mouvement sportif créé en 1888 pour améliorer la santé publique par la démocratisation de la pratique sportive, La Fédération a pour vocation d’organiser des activités physiques et sportives, orientées vers les loisirs et le bien-être. Elle est reconnue d’utilité publique depuis 1976, et compte plus d’un demi-million de licenciés dans plus de 6 000 clubs. Les cours sont délivrés dans chaque club par des animateurs sportifs formés et diplômés par la Fédération. 

Pour information : www.ffepgv.fr ou www.sport-sante.fr